Sunday, December 30, 2018

دراسة - تهدم أهمية وجبة الإفطار


صدمت دراسة حديثة الكثيرين من الذين كانوا يعتقدون إن وجبة الفطور من الوجبات الهامة للجسم وإن عدم تناولها يسبب الأضرار ، وفق ما قالت صحيفة ديلي ميل البريطانية. 

قالت الدراسة التي أجراها باحثون في المركز الألماني لمرض السكري في دوسلدورف، إن ما ذكرته الدراسات القديمة التي تحدثت عن أهمية تناول الفطور صحيح إلى حد ما.

وذكرت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لم يتناولوا الفطور كانوا أكثر عرضة بنسبة 33% للإصابة بالسكري المرتبط بارتفاع الوزن.

لكن الحقيقة إن الإفطار ليس هو الأهم، لكن العادات التي يقوم بها الفرد قبل وقت الإفطار هي الأهم مثل ممارسة الرياضة وعدم التدخين. 

وبالتالي فإن أسلوب حياتهم الصحي هو ما يحدث الفارق وليس الفطور، وكانت الخطورة الحقيقة هي من تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم، فهذا يعرضهم للإصابة بداء السكري وفرط البدانة.
جميع الحقوق محفوظة © 2019 - 2017 ملوك الطبخ | وصفات طبخ | منوعات