جاري تحميل ... ملوك الطبخ | وصفات طبخ | منوعات | games | cooking

موقع ملوك الطبخ يقدم أشهى وأسهل وصفات الطبخ من جميع وصفات طبخ سريعة و شهية الاصناف . سواء الاطباق الرئيسية او الحلويات الغربية والشرقية وغيرها

إعلان الرئيسية

إعلان في أعلي التدوينة

ريجيممنوعات

هذه المكسرات لا تؤثر علي الريجيم

 مكسرات لا تؤثر علي الريجيم

 

هناك مكسرات لا تضر بصحتك، ولا تؤثر بشكل سلبي على وزنك، ومن بينها اخترنا لك الأمثل لكي نعرّفك إليها.
 الكاجو

 تجدين في الكاجو الفوسفور والدهون الصحية، بالطبع إن كان مشوياً غير مقلي، ويمكنك أن تتناولي منه حفنة واحدة كسناك بين الوجبات في وقت الريجيم، من ناحية أخرى، يمكنك أيضاً أن تتناولي الكاجو من دون أن يكون مشوياً للمحافظة على كل الفوائد التي ذكرناها.

 الفول السوداني

 يحتوي الفول السوداني على الدهون الأحادية غير المشبعة وحمض الفوليك، ولا يحمل كمية كبيرة من السعرات الحرارية لذلك يمكنك أن تتناوليه بين الوجبات إن كنت تبحثين عن سناك صحي لا يزيد من وزنك، تجدر الإشارة أنه عليك التنبه من الفول السوداني المقلي بالزيت والآخر الذي يكون مشوياً، فبالطبع نحن ننصحك بالمشوي للابتعاد عن الكوليسترول وأمراض أخرى تسببها كمية الزيوت والدهون الموجودة في أي نوع من الطعام بعد القلي.

 اللوز

 تناول اللوز يومياً مفيد للصحة بخاصة في وقت الريجيم لأنه يساعد على حرق المزيد من الدهون بسبب غناه بالأحماض الأمينية والكربوهيدرات، وبشكل خاص هو يخفف دهون البطن لديك، تجدين اللون من دون شوي أو قلي، وننصحك بنقعه في الماء لفترة معيّنة ومن ثم تقشيره وتناوله كسناك بين الوجبات أو كعشاء متأخر مع القليل من الحليب الخالي من الدسم.
الوسوم:

إعلان في أسفل التدوينة

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

مدونة عربية مصرية تهتم بكل ما هو جديد فى عالم التكنولوجيا والالعاب وايضا بكيفية الربح من الانترنت وتضم ايضا بعض الشرحات فى كيفية حل مشاكل الكمبيوتر والهواتف وتضم بعض شرحات تطبيقات الاندرويد والويندوز وتضم بعض شرحات الفيتوشوب وبعض برامج المونتاج وشكرا على الزيارة , تم انشاء المدونة بداية العام 2018 وكان الغرض منها تقديم كل ماهو جديد فى مجال التكنولوجيا والمعلوميات ,